我已生育了一个宝宝，现在正为避孕发愁

      你好，根据你的描述，上环去2、3级医院妇产科就可以了。女性上节育环的最佳时间就是在月经干净以后的三到七天。记得月经干净以后不要同房，这个时间是最适合的。上环儿后的一个月内尽量不要有性生活。如果发生了性生活也是需要进行避孕的。另外，上环之后的一个月内要多注意局部的卫生，要以纯棉宽松透气好的内裤为主。
      

      病情分析：
      上环术是一种长效节育措施，适用于育有一孩，暂且不再生育的夫妇。
      指导意见：
      您现在陈述的情况，一般情况下乡级以上包括乡级医院都可以施术的，建议在月经干净后三到七天上环为宜，因不是面诊意见仅供参考。