有问必答网心理健康科 → 到现在我跟自己熟悉的人说话还好

到现在我跟自己熟悉的人说话还好

女 | 25岁 2018-10-10 08:02:52 3人回复 来自

健康咨询描述: 到现在我跟自己熟悉的人说话还好,遇到陌生人,话到嘴边就是说不出来,特别烦,有时候说话说到一半。我该怎么呢?轻度的语言交流障碍该怎么办呢?

医生回复区

戚雷
戚雷 二级心理咨询师 擅长: 青少厌学,逆反,网瘾,人际关系问题,亲子关系,婚恋 帮助网友:12367
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2018-10-10 08:07:10 我要投诉

      你语言交流是没有障碍的,只是遇到陌生人紧张才会这样的,还是缺少锻炼,心里胆怯。你心里不要留下阴影,遇到陌生人时想说话可以先停顿3秒钟,缓解一下紧张的情绪,想好了再说话。

2018-10-10 08:12 ask824220762q 追问

想好了都说不出来,就是说不出来,说出来不是连贯的,停停顿顿的我就不说了

2018-10-10 08:35医生回答:

你不要害怕说错话,就是停顿也把话说完了,经常锻炼就会好的。

2018-10-10 17:02 ask824220762q 追问

我知道停停顿顿的没关系。关键是想说吐不出来,说不出来,慢都说不出来

2018-10-11 09:42医生回答:

你主要还是心理的问题,其实你只要大胆的说出来,时间长了,你就会自然了。

梁会艳
梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍, 帮助网友:5744称赞:1
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2018-10-10 08:09:01 我要投诉

      你好,根据你的情况描述,你对陌生人说话有轻度障碍情况,这样情况一般有的人也会发生,但没有人太会在意这些,所谓一回生二回熟,慢慢就好了,这种情况不是问题。建议你放松心情。

2018-10-10 08:47 ask824220762q 追问

我这个怎么做才能变得说话流畅,连贯起来。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

2018-10-10 12:07医生回答:

你好,每个人的性格不同,你不用强迫自己,很自然与人沟通就好,放松心情,让人觉得有亲切感就好。

2018-10-10 17:02 ask824220762q 追问

我知道停停顿顿的没关系。关键是想说吐不出来,说不出来,慢都说不出来

2018-10-10 17:25医生回答:

你好,如果你表达能力有限,你就可以说主要内容,说话慢也没有关系,敢说就号,慢慢锻炼锻炼一下。有些事情是需要不断培养训练的。

2018-10-11 08:19 ask824220762q 追问

我就是不知道说出来能成什么样,所以我才不说,有时候说着说着就没音了

2018-10-11 17:11医生回答:

你好,你想怎么说就怎么说,不用克制自己表达能力,试试说说就好了,如果总是这样你永远也不会改变的,希望你勇敢地说出来。

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2018-10-10 08:33:20 我要投诉

      你好!很高兴为你服务,根据你的描述属于心理问题~有社交恐惧倾向。这种情况与你的成长经历有关,与你的生活环境有关,与你的性格特点有关。建议:放松心情,自我调节很主要,给自己制定计划,每天找五个人说话,暗示自己,我能行!我是最棒的。必要时去通过心理咨询,进行疏导,缓解症状。
      
      以上是对“到现在我跟自己熟悉的人说话还好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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