健康咨询描述: 什么是行提肛运动?是什么样的运动?做这个运动会不会对身材有影响?会不会反弹
您好,很高兴为您服务,提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。提肛运动可以预防和治疗肛门疾病,祝您身体健康。
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。这个效果是比较好的。
病情分析:
你好,根据你的描述不知道提肛运动是什么,怎么做法,提肛运动可以促进血液循环,对身体有很多益处。
指导意见:
建议,提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮及肛周疾病,增加盆地肌肉力量,具体做法是:像忍大小便一样,肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行,
以上是对“什么是行提肛运动?是什么样的运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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