什么是行提肛运动？是什么样的运动

      您好，很高兴为您服务，提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动可以预防和治疗肛门疾病，祝您身体健康。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。这个效果是比较好的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述不知道提肛运动是什么，怎么做法，提肛运动可以促进血液循环，对身体有很多益处。
      指导意见：
      建议，提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮及肛周疾病，增加盆地肌肉力量，具体做法是：像忍大小便一样，肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，
      
      以上是对“什么是行提肛运动？是什么样的运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，提肛运动就是做缩肛运动，这种运动对盆底肌肉恢复有利。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，一般来说，提肛运动有利健康，对体型只有好处，不会影响体型的。