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什么是行提肛运动?是什么样的运动

女 | 28岁 2018-10-10 09:01:03 4人回复 来自

健康咨询描述: 什么是行提肛运动?是什么样的运动?做这个运动会不会对身材有影响?会不会反弹

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宋士伟
宋士伟 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 1型糖尿病,2型糖尿病,甲亢,甲减,痛风,胰岛素瘤 帮助网友:5939称赞:1
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2018-10-10 09:41:39

      您好,很高兴为您服务,提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。提肛运动可以预防和治疗肛门疾病,祝您身体健康。
      

杨效忠
杨效忠 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 血糖增高,高血糖饮食调理,糖尿病运动指导,胰岛素治 帮助网友:5516
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2018-10-10 10:00:15

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。这个效果是比较好的。
      

房月明
房月明 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 颈椎病,腰间盘突出,膝关节疼痛,股骨头坏死,乳腺, 帮助网友:16005称赞:20
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2018-10-10 09:08:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述不知道提肛运动是什么,怎么做法,提肛运动可以促进血液循环,对身体有很多益处。
      指导意见:
      建议,提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮及肛周疾病,增加盆地肌肉力量,具体做法是:像忍大小便一样,肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行,
      
      以上是对“什么是行提肛运动?是什么样的运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李新凤
李新凤 副主任医师 擅长: 脑梗后遗症,糖尿病后遗症,狂犬病预防,小儿麻痹症, 帮助网友:19889称赞:5
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2018-10-10 09:10:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的这种情况,提肛运动就是做缩肛运动,这种运动对盆底肌肉恢复有利。
      指导意见:
      根据你说的这种情况,一般来说,提肛运动有利健康,对体型只有好处,不会影响体型的。
      

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