我今年28，头发很稀疏这种情况有8

女 | 28岁 2018-10-10 16:09:45 2人回复来自

健康咨询描述：我今年28，头发很稀疏这种情况有8.9年了。请问怎么调理

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2018-10-10 17:38:13 我要投诉

先到医院确诊病因后，再进行对症治疗，你可以先服用养血生发胶囊，然后再适当的补充优质蛋白质,少吃油脂过高的食物,保证充足的睡眠，

2018-11-17 16:29 匿名追问

这个养血生发胶囊有副作用吗？

2018-11-17 16:55医生回答：

这个主要是根据你身体的情况而定，

张英 副主任护师擅长: 老年人预防保健，慢性病管理，结核病管理，精神病管理帮助网友：12072称赞：2

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2018-10-10 16:35:11

      病情分析：
      你好，头发稀少大部分跟精神焦虑，内分泌因素，营养状况不足等有关。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，补充维生素和微量元素，多吃一些黑芝麻，黑米黑豆一类的，还有黑色素比较多的食物。

2018-10-10 17:07 匿名追问

我去查了内分泌，没问题了，之前是不太好，现在没没问题了。

2018-10-10 17:34医生回答：

那就均衡饮食，不要有心理压力，积极锻炼身体。