出国两个月胖了20斤胃口大增怎么办有什么办法可以回

      你好！根据你提供的资料，建议你不要药物减肥，可以采取运动锻炼和饮食调理。每天跑步30分钟以上，其余时间少坐车尽量多走路，每天多吃蔬菜水果，不吃油腻甜食，坚持下去，会有好的效果。
      

      你好，根据你提供的信息，胃口好吃的多容易发胖，建议你要控制饮食的量，少吃高热量、高脂肪食物，要保持好的身材注意控制饮食是最重要的，不要看着好吃的就吃的多，还要配合适当的运动就会慢慢瘦下去的，不要过于着急。
      

      病情分析：
      你好，主要还是缺乏有效活动锻炼等，形成引起偏胖比较明显，脂肪囤积形成，
      指导意见：
      建议，可以考虑通过跑步，快走，骑车等锻炼方式来减少多余脂肪，每日坚持锻炼一段时间，几十分钟左右，对减少多余脂肪效果明显，同时还需要饮食均衡，
      
      以上是对“出国两个月胖了20斤胃口大增怎么办有什么办法可以回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！