，胸前和肚子上有赘肉怎么减

男 | 16岁 2018-10-11 13:21:20 2人回复来自自贡市

健康咨询描述：，胸前和肚子上有赘肉怎么减，还有就是屁股大，希望能给一些建议

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2018-10-11 13:27:02 我要投诉

你好，你的情况可以练习倒走，这样可以瘦肚子，瘦腰，提臀，增加基础代谢率，有助于减肥瘦身，还有就是平时练习瑜伽，增加机体的柔韧性

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2018-10-11 13:22:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述及年龄，像你目前这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动。
      指导意见：
      在保证营养均衡的情况下，积极地从事户外运动，每天坚持就可以逐渐使你的体型和体重处于均衡的状态，千万不可以节食或乱用减肥产品，这样会对你的身体健康造成负面影响，好吗？愿你健康快乐的成长！

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