吃什么对胸发育好喝纯牛奶对胸发育有没有帮助多运动会

      你好：胸部的发育是从几个方面来注意的，首先是受内分泌水平影响，雌激素水平低，容易造成乳房发育缓慢，还有就是饮食和运动，多吃豆制品雌激素含量高，没事做跑步，阔胸运动，可以帮助胸肌发达，这些都可以帮助胸部发育。
      

      病情分析：
      你好，19岁的年龄，如果出现胸部发育不良，首先要明确是否存在营养不佳的状况。
      指导意见：
      如果存在的话，可以适当的多吃一些肉蛋奶，补充蛋白质，配合适当的体育锻炼，对胸部发育也是有帮助的。