阴道松弛有什么方法

      训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。
      

      病情分析：
      你好，很高兴认识你，根据你提供的资料，你想咨询的事是产后阴道松弛的问题。
      指导意见：
      你好，不要太紧张，放松心情。你这种情况可以去医院产后康复科看一下，做个盆底肌评估，根据结果规范治疗。
      

      病情分析：
      你好，由于正常分娩使阴道变松弛，这是经阴分娩的现象。
      指导意见：
      建议你可以去医院做盆底康复，它可以改善阴道的松弛，也可以在家做缩肛运动，每天至少做一至200次。效果不错。
      
      以上是对“阴道松弛有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，产后阴道松弛，可以做缩肛运动锻炼盆底肌肉，让阴道变得紧致。
      指导意见：仰卧在床上，身体放松，提肛收缩的动作要注意的是双腿双臀以及腹肌都不能用力，试着将两个手指伸进阴道内，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感，长期坚持锻炼会有效果的。