生孩子之后下面怎么恢复

      您好，产后三个月阴道有自我修复的能力，也可以通过运动促进阴道紧实感，屏住小便做提肛运动，可以促进阴道紧实感，如果运动效果不好，就需要做缩阴手术。
      

      病情分析：
      你好，生完孩子之后，下边肯定变得松弛。产褥期是身体康复的过程。八周之后，经过适当的体育锻炼能恢复到正常水平。
      指导意见：
      盆底肌锻炼就是训练夹尿的动作。小便的时候，如果能暂停就说明你用对了肌肉。每天随时随地可以做提肛收阴运动。
      

      您好，阴道松弛是产后女性比较常见的一种现象，建议您在产后尽早开始盆底的恢复训练。如果运动的效果不理想，可以考虑通过阴道紧缩手术的方式进行治疗。
      
      以上是对“生孩子之后下面怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！