我是医院的一个实习护士
女 | 18岁 2018-10-11 21:48:42
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健康咨询描述： 我是医院的一个实习护士，只要第二天要上班晚上23点都睡不着心慌但是只要第二天休假，只要想睡一下就睡着了，这是不是职业班啊
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2018-10-11 22:00:03 我要投诉
指导意见：
可能是第二天要上班，心里过分紧张焦虑引起的失眠，心慌。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情紧张时，先深呼吸几次，给自己积极的心理暗示：“我的心情很放松，我一定能安心的入眠，我对自己充满信心，我一定能做得更好！”，心情放松了，自然也就睡着了。必要时也可以辅助心理咨询治疗。
2018-10-11 22:23:28 我要投诉
根据你的描述，这个现象不是职业病。是过度紧张导致的一种心理问题。可能是刚开始实习，对上班环境和工作情况不是很熟悉而产生的一种心理过度紧张反应。可以通过深呼吸来调整，放松身心，等过段时间熟悉了医院的工作环境和临床护理工作流程后，就不再紧张了。
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