怎么样才能快速长高？我补了好多钙

      没有身高不变高反而变矮的，身高只会往上长或者是停止生长。如果身高变矮了，这可能是测量的误差，目前需要均衡营养的摄入，保证充足的睡眠和愉悦的心情，另外每日坚持一定的运动有助于身高增长。
      

      关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，每天坚持锻炼身体，不能补钙过多反而容易导致肾结石，一定要合理的安排锻炼时间，晚上睡觉前多喝点牛奶，多吃点海鲜类的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，身高的增长和遗传因素、内分泌因素影响显著。
      指导意见：
      鉴于你现在的这种情况，不能盲目补钙。首先需要测一下微量元素看看钙含量怎样。饮食营养搭配要均衡，多吃含钙量高的食物，多参加体育锻炼。
      
      以上是对“怎么样才能快速长高？我补了好多钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，身高受很多因素的影响，比如遗传因素，饮食环境及平时锻炼等。可以积极完善拍片检查，看看骨骺线闭合没，如果没有闭合，还能继续长高。