怀孕11＋5别的都正常
女 | 28岁 悬赏6个健康币
2018-10-12 09:25:03
2人回复
来自通辽市
健康咨询描述： 怀孕11＋5别的都正常，但是体重从发现怀孕的140斤到现在已经148斤了，最近吃饭都很正常，没有很能吃，米饭也就只吃一碗，肉也不是天天吃的，青菜也吃，水果也吃，不知道为什么体重会增加的这么快！请问需要怎样控制饮食和体重呢？
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医生回复区
2018-10-12 09:38:18 我要投诉
病情分析：
怀孕以后体重增加是正常的，本身胎儿也是发育生长，可以导致孕妇的体重增加，
指导意见：
如果活动量减少，也是体重增加的原因，现在是需要合理搭配饮食的，适当的活动，一般生产以后，控制饮食和增加运动量，可以恢复以前的体重，现在不建议刻意减轻体重，避免影响胎儿的发育。
2018-10-12 09:42:53 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答，你这个体重不算增长的快，还在正常范围内。后面孕中期及后期就是快速增长的时候了。
指导意见：
一、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里，牛奶和奶类制品，豆腐和豆制品都是含高蛋白质的。二、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收，至于零食，可以将它当作正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里。三、怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。四、适当的运动、休息很重要，但是在开始运动计划之前，应先和医生商量，如果没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。五、每日应尽量从均衡饮食中汲取营养。六、禁止瘦身食品。
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