想知道我还可以长高吗？平常需要注意什么？

      19周岁男孩身高增长已经到尾期了，增长潜力很小，一般在1㎝之内。能不能继续增长要看骨骺有没有闭合，骨骺闭合，身高增长停止。平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动，以跳绳等蹦跳一类的为佳。
      

      你好，身高与遗传营养运动有很大关系的。所以说一定要加强营养，补充上钙片，特别是多参加一些跑步打球等运动，而且要按时休息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述身高与遗传，营养，运动等都有关系的，最好是加强营养，多做运动。
      指导意见：
      注意休息，不要过度劳累，注意营养，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有营养的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。
      
      以上是对“想知道我还可以长高吗？平常需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你想长高，建议你加强锻炼，营养饮食。
      指导意见：
      建议，身高与遗传因素有关，建议你加强锻炼，营养饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜。