健康咨询描述: 以前每天都哈哈大笑很是开心,但从今年开始就变得郁郁寡欢,可能是家里给的压力又或者是生活中的压力,觉得工作也不顺心,生活也不顺心。现在也变得不爱出门,不爱说话,不喜欢社交。对什么事情都没有兴趣,常常喜欢把自己关在房间里。自卑,委屈,总是会想哭,也不想对别人倾诉,就自己待着。并且对人也显的很讨厌,不想跟别人相处,总是觉得别人常常在偷偷嘲笑自己,就连朋友和家人都会觉得他们看不起我。
指导意见:
您好!根据您的描述,您出现了情绪低落的情况,建议您可以到心理诊室进行疏导,同时注意饮食清淡易消化,多参加户外的体育锻炼。平时多干自己擅长的事情。
以前偶尔也会情绪低落,但都是两三天就好了。从来没有像现在这么严重过
嗯,建议您多参加体育锻炼,不要太计较。
您好,您这种情况是由于工作生活压力过大等原因导致的,应该放松精神,避免压力过大,要自我减压,多想一些开心的事情,不要总想那些让人心烦的事情。
没想什么事情就是不想跟别人讲话,工作或者日常都提不起精神,经常入睡困难。就算没什么烦心事也是开心不起来。
如果长期这样,容易引起神经衰弱,可以服用镇静安神和营养神经的药物治疗,多出去散心,旅游是能够改善这种现象的。
21岁男生,由于工作压力和生活压力的影响,导致自己变得郁郁寡欢,长期这样下去会导致自己抑郁情绪的加重,建议咨询者要及时找专业的心理医生进行一对一的疏导。在医生的指导下。积极调整消极观念。控制负面情绪。便多与人交流,多发展自己的兴趣爱好。多做一些容易成功的事情。自己的能力和价值所在。提升自信心。同时家人的理解和关心也很重要。希望你的心情能尽快好起来。我们都愿意帮助你。
以上是对“以前每天都哈哈大笑很是开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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