健康咨询描述: 右髋骨痛,时会时不会,痛的时候很难忍,几年前也偶尔会几下,但是最近几天就频频会痛,这是为什么?三四个月没运动,然后上个星期五学校要我们跑50米跨栏,之后我的右腿大腿后侧也会痛,像肌肉拉伤一样,一个星期了还会,这又是为什么,两件事会不会有关联
这种情况就是属于剧烈运动引起的肌肉劳损,建议休息减少负重活动,可以尝试热敷,按摩理疗的方法,促进血液循环,可以口服止痛药物或者外用膏药。如果长时间不舒服就需要,到医院进一步检查治疗。
那我现在可以运动吗?约好了和朋友明天一起打篮球,还有有什么东西是要忌的吗?
运动前要做好热身,开始不要特别剧烈。
目前这种情况来说应该是存在损伤性的问题,才会造成这种表现,而目前这种情况来说,主要是因为一些外伤或者是外力的因素所造成的,两者应该是有一定的关联的。
那我应该怎么办,没钱去看医生,所以只能自己想办法,有没有什么办法可以帮助到这个症状减轻或痊愈的?
可以热敷试试
我还可以做运动吗?约了朋友明天一起打球的,先谢谢医生了,不然等一下字数不够30个不能提交又不能感谢医生了????
急性期的时候不适合运动。
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