我五十三，最近老感觉累

      你好，很高兴为您解答，根据你所描述的情况考虑是更年期呀，休息不好的话建议去大型医院看神经内科，检查一下好一些，平时一定要注意休息，
      

      您好，这种情况考虑您是不是由于过于疲劳而导致腰肌劳损问题，所引起的腰痛症状！另外也考虑你是不是由于内分泌失调而引起的更年期症状，建议您可以到医院进行一个详细的检查，按医生的指导来进行治疗，另外注意适当的休息，不要过于劳累，放松心情，可以适当进行一些户外运动锻炼，增强身体素质，有助于您状态的好转。另外注意保证充足的睡眠避免熬夜情况的出现，饮食结构合理，多吃一些清淡的食物，调整一下，看看效果！