在外地读书特别想家，第一次出远门

      病情分析：
      你好，第一次离开家里，离开父母的关怀，难免会有失落恐慌，在新的环境里学会适应，多交朋友，多与同学老师交流，慢慢就会适应
      指导意见：
      建议在新的环境中要多和新朋友接触，交流，尤其同一个宿舍的，大家互相帮助，真心交朋友，融入新的集体生活，你就会慢慢淡化对家人的依赖
      

      你好，很高兴为你答疑解惑，也是我的荣幸，根据你的描述，这种情况需要你转移注意力，把心思放到其他事情上，这样你就不会特别想家了。
      

      你好，根据你的描述情况，你现在已经16岁了，要学会自己独立生活，要照顾好自己，不要让父母担心，把精力都放在学习上，要和同学好好相处，你在正是生长发育期，平时可以适当做些有氧运动，锻炼身体，增强自身抵抗力，但是要适度，不要过度劳累，饮食营养要均衡，多种多样化，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康快乐。
      
      以上是对“在外地读书特别想家，第一次出远门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！