得了白癜风日常和心态上需注意什么？

      病情分析：
      你好，得了白癜风心态要平和，同时对治疗要有信心，悲观不好的心态会加重病情
      指导意见：
      你好，在生活中要避免各种外伤和太阳的暴晒，衣服要柔软吸汗，适当的锻炼身体增强免疫力
      

      白癜风的日常生活中要注意合理饮食，避免熬夜喝酒，不要吃生冷刺激性食物，建议您多吃一些含豆类等食物，有助于恢复和补充维生素b族和微量元素，心态要好有助于恢复。
      

      "1：保持乐观 据统计大约有2/3的病例在起病或皮损发展阶段伴有急躁、激动、易怒等不良情绪。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和的心境
      2：生活规律 应适当休息及运动，锻炼自己的体魄，增强抵抗能力，保持良好的健康状况，预防感冒等。
      3：日常生活注意 应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤。"
      
      以上是对“得了白癜风日常和心态上需注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白癜风和精神压力有一定的关系，情绪波动，心情郁结容易诱发白癜风发病。因此，在遇到不开心的事情的时候到操场跑一圈，这样可以转移自己的注意力。还可以与朋友和家人交流，向他们倾诉自己的烦恼和不快，将自己的负面情绪释放出来，通过倾诉的方式来调节自己的心情。
      

      白癜风患者注意事项：
      1发现白癜风后要尽快到医院检查确诊。坚持去医院复诊，病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。
      2生活要有规律。防止经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
      3适当增加日晒。但切忌过度，以防晒伤。
      4防止皮肤外伤。以免发生同形反应。
      5不可用刺激性强的化妆品和外用药。
      

      平常要有良好的心态，要有自信心，相信在医院的正规治疗下可以康复的。日常生活中也要主要饮食和好的作息习惯，祝愿生活愉快，早日康复。