睡不着觉，很苦恼，手脚冰凉

      拍颅脑片子不会导致失眠，多是心神被扰导致，平时可用酸枣仁泡水镇静安神，睡前不要看刺激性电影书籍等，养成良好的生活习惯和作息规律，也可以口服中药调理
      

      你好，根据你的描述，你睡眠质量不大好，有轻度的失眠，如果经常睡眠不好，可能是神经衰弱引起的，建议去医院神经内科看一下，采取有效的治疗手段，祝你早日康复。

      你好，很高兴为您提供咨询。压力过大，生活不规律是会导致失眠的。建议平时不要胡思乱想一定要多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上是休息不要熬夜养成良好的生活习惯，这样更利于睡眠，您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
      
      以上是对“睡不着觉，很苦恼，手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，核磁共振检查更详细可以看见脑部的器质问题有问题就能看出来，不知道你是不是脾胃虚寒体寒重或者体湿，排除身体方面考虑精神上压力大焦虑导致失眠，调理身体症状缓解休息应该逐步变好，可以了解下保健常识小问题可以自己解决