减肥，反酸水，晚饭不吃

      你好，根据你描述的情况，应该是由于饮食不当引起的，建议平时注意正常饮食，控制饮食总量，不要吃一些高脂肪和高糖食物，坚持加强运动锻炼。
      

      你好！根据你提供的资料，你的减肥食谱有些不合理，食物对胃有刺激，所以有反酸现在。建议你，合理调理饮食，多运动锻炼，每天跑步三十分钟以上。建议你，早餐，一个鸡蛋，一袋奶，1片全麦面包。中午，1碗粥或者主食一两，少量蒸鱼或者白煮虾或者鸡肉，一份拌蔬菜。晚餐，一碗蔬菜汤或者菜粥，每天一定要运动。
      

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，你这是减肥饮食控制而引起的胃炎症状！
      指导意见：
      建议你暂停你的减肥餐，要一日三餐主食为主，不能有一餐不吃，另外营养均衡，不能为了减肥而刻意光去吃素，那对身体是不好的，只要不吃太油腻的食物，饭吃七分饱，多运动，不吃零食，那才是科学的减肥方法，现在反酸水可以吃点奥美拉唑，饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，注意保暖就可以了！
      
      以上是对“减肥，反酸水，晚饭不吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！