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吃什么都不胖，胃口也很小

男 | 27岁 2018-10-14 13:53:38 1人回复 来自

健康咨询描述： 吃什么都不胖，胃口也很小，脸部很瘦，想胖一点吃什么最容易发胖，医生帮帮我

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刘衡
刘衡 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 溃疡性结肠炎,食管炎.急性胃炎.慢性胃炎.急性胃扩 帮助网友：234
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2022-11-05 01:59:56 我要投诉

      想增肥的人必须先补脾健胃才行!此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。
      

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