记得我十岁时因为无意的一次惊吓

      你好，根据你的描述，在你十岁时受到过一次惊吓，感觉自己心窝不舒服，后来一直感觉不好，我觉得你由于胆子比较小，受到惊吓后让你的心理伤害很大，随着时间的一天天过去，心理逐渐恢复正常，身体感觉也正常了。
      

      根据您的描述，躯体不适会造成一定程度的心理压力和负担，进而导致心理出现异常现象。一般随着病情的逐渐恢复，心理状态也会趋于平稳。不要过于担心。平时要注意膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物，进食易消化食物。养成良好的生活习惯，合理安排作息时间。
      

      你好，从你描述的症状上去分析，还有可能是患上的是神经衰弱，但是目前你已经没有任何症状了，所以建议你不需要过多的关注，这方面的，如果以后再出现相应的症状，建议您还是到医院进行系统的检查
      
      以上是对“记得我十岁时因为无意的一次惊吓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你的叙述看，当时可能有一些恐惧，焦虑甚至强迫，不知道你现在好了没有，如果你现在已经好了，就不必过分的纠结，如果没有好，那要到心理精神科去面诊，网上是无法来确诊的。希望我的建议对你有帮助
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，可能是惊吓导致心里和精神压力大出现恐惧和幻觉，建议平时注意饮食规律，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅和睡眠充足，养成良好生活习惯。
      

      你好，恐惧症与童年的某些刺激、创伤有关，即使意识层面已经遗忘，但潜意识中仍会留存下来，在特定事物面前发作。建议你最好到正规的精神心理医院就诊，咨询，接受正规的药物治疗和心理疏导，配合一段时间，就会有所好转的。