困的睁不开眼睛，但是又睡不着

女 | 21岁 2018-10-14 22:49:03 1人回复来自

健康咨询描述：困的睁不开眼睛，但是又睡不着，而且还特别头疼，尤其是心里有压力的时候

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苏金凤二级心理咨询师擅长: 擅长青少年心理工作、心理成长、婚恋、家庭。帮助网友：113

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2018-10-14 23:04:53 我要投诉

朋友你好。通过您的描述，您睡眠是因为心理压力大，在准备睡觉的时候是不是头脑里总是在想事情，不清净。把萦绕心头的事放下，再重要的事都没用睡觉重要。想睡觉时深呼吸，放轻松，听听摇篮曲，慢慢地就睡着了。

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