健康咨询描述: 产后三个月了,第三胎,肚子上的赘肉很多怎么能减下去。全身的肌肉都很松弛很软,感觉和骨头分离一样
这种情况需要限制高脂高热量食物,如油炸食品肉类等食物都要限制进食,不吃零食,多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感,要逐渐增加运动,循序渐进,慢跑做操瑜伽都可以。
病情分析:
你好,根据你的描述,你在第三次分娩之后,发现自己的赘肉是非常多的了。
指导意见:
这个情况下,你在第三次分娩之后,有很多的赘肉的了,建议是需要采取锻炼的方式来减少赘肉的了,需要坚持的了。。
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