崴脚怎么快速消肿。 崴脚一个月了

      病情分析：
      您好，如果外伤后一个月了还是反复出现浮肿的情况，要考虑是否有肌腱、韧带等组织的明显损伤。
      指导意见：
      建议您去正规医院就诊，判断有无三角韧带等主要组织的损伤，如果排除了这些重要组织损伤，可以注意适当活动、避免剧烈活动以及过度劳累，经常抬高患足、注意保暖、热敷等方法改善循环，适当口服外用活血化瘀、消肿止痛药物，促进恢复。

      你好，你这种情况有可能是踝关节韧带损伤，或者是踝关节周围的软组织损伤。建议注意休息，不能受凉，不能劳累，平时可以抬高患肢。局部热敷，做做理疗。