健康咨询描述: 今天刚检查的,精子不好,备孕一年多了
想得到怎样的帮助:精子质量差怎么办?
病情分析:
你好,根据你说的情况是什么原因引起的精子质量差呢,建议你把结果给我看看,详细帮你分析一下。
指导意见:
建议忌辛辣刺激性饮食忌酒注意个人卫生多喝水多拉尿按时休息,详细检查一下什么原因引起的。
多参加锻炼。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。少去桑拿房,高温直接伤害精子,还抑制精子生成。 戒烟、酒。放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。手机不要放在裤兜里、笔记本电脑不要放在膝盖上,不穿紧身裤。多吃绿色蔬菜,多吃含锌硒的食物,可以吃蛋白锌硒咀嚼片,补充锌硒,提高精子质量。
以上是对“男性精子质量检查,精子质量差怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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