我之前参加过运动会，那会训练特强

      你是整条腿疼痛还是关节疼痛？有放射性的疼痛吗？如果有下肢放射性的麻木或者疼痛不排除有腰椎的病变的可能，如果是关节疼痛的话，那很可能有关节损伤，关节炎和半月板损伤也可以造成关节疼痛，建议去当地医院骨科查一下，必要的时候可以进行影像学检查。
      

      你好，如果平时锻炼比较少，突然剧烈的运动，有可能会出现肌肉肌腱拉伤的情况，天冷的时候出现腿疼尽量要多穿一些，局部要注意保暖，针对疼痛部位可进行热敷，或者是烤电舒筋活血可改善症状。你这个年龄也是生长发育的年龄，可以适当多吃一些含钙食品。
      

      一般人缺少运动，就容易腿疼。可以先适当增加体育锻炼试试，观察一下效果。可以每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操，骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
      2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配。
      3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。
      
      以上是对“我之前参加过运动会，那会训练特强”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，您所说的感觉到腿特别疼是肌肉疼，还是骨头疼，还是神经疼呢？运动会过多久了，有可能是锻炼时强度过大导致的肌肉紧张，然后一松懈下来肌肉的疼痛感。注意适当的补充钙质！