你好,便秘的治疗最主要的是在于调整饮食结构与改变排便习惯。饮食平时以蔬菜水果等富含膳食纤维类食物为主,少吃辛辣刺激性食物。并注意多喝水,促进胃肠蠕动。养成按时排便的习惯。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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