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有问必答网 → 心理健康科 → 总是感觉心里特别难受

总是感觉心里特别难受

女 | 20岁 2018-10-17 19:45:16 1人回复来自

健康咨询描述：总是感觉心里特别难受，还特别想哭很压抑，压抑到无法集中注意力。

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周杰良二级心理咨询师擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症帮助网友：16430称赞：5

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2018-10-17 19:50:44 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的总是感觉心里特别难受的情况，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

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