大概两个月前跳了几次什么减肥操

女 | 26岁 2018-10-17 21:46:10 3人回复来自

健康咨询描述：大概两个月前跳了几次什么减肥操，上下蹲的那种，以后就慢慢出现了右膝盖坐下起身疼痛，用力按压也疼痛，是扭伤了吗，还是怎么回事？

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2020-09-02 16:02:33 我要投诉

突然间大量在进行运动，是会对膝盖造成一定的压力的建议，目前要停止减肥操的锻炼，要注意选择合适自己的运动方式，要注意休息，而且运动的时候以缓慢，逐渐增加难度，这样更利于健康

毕红卫滨州市人民医院主治医师擅长: 滴虫性阴道炎,念珠菌性阴道炎,宫颈炎,子宫外孕,先帮助网友：16336称赞：5

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2018-10-17 21:51:08 我要投诉

你好，跟你的描述你这种情况主要考虑是关节炎症或者是局部肌腱的拉伤，如果疼痛严重建议最近避免做剧烈运动，可以服用点活血镇痛的药物，也可以配合中医理疗按摩的办法治疗。

2018-10-17 21:54 ask87778904bf 追问

你好，时间挺久了自己也不见好，要不要拍个片子啥的，就是起来挺疼，感觉快折了一下

2018-10-18 16:55医生回答：

对于您这种活动情况。骨骼产生问题的可能性很小。主要考虑是关节炎症。如果实在有疑虑，可以去拍个x光片。

金星开封市中心医院主治医师擅长: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并发症帮助网友：37677

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2018-10-17 22:45:50 我要投诉

      根据这种情况，因为运动量比较大，造成的关节受损，应该注意休息，局部可以涂抹云南白药喷雾剂，促进血液循环，活血化瘀。适当的进行补钙。

      以上是对“大概两个月前跳了几次什么减肥操”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！