医生我这个人是不是心太宰了
健康咨询描述： 你好医生我这个人是不是心太宰了，今天我家里做好事在城里办酒席是在我叔叔。然后今晚叫我村里人去喝酒他们一个一个都不想去，我感觉到很没有面子。觉得他们那些人看不起我们，所以很焦虑在群里跟自己村里朋友们说很多很多难听的话。所以现在我有点后悔了
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你好，能感觉你现在的懊丧，就像办砸了一件事情，又像是亲自让一切更加糟糕。每个人的个人意愿都是他自己的，形成怎么样一种信念却是其他人去加工的。就像别人说不想去，你的自动化加工就是他们看不起你，不想去本身没什么，有什么的是“看不起”，让你愤怒的也是“看不起”，而这个，是你加工出来的，不去就不去吧，想为什么，其实意义不大。另外，想想为什么别人的评价对你来说那么重要，别人的认可为什么对你来说那么重要，到底是为什么，而自己对自己的要求呢？是不是也是参照别人的看法去树立的？那你自己呢？
你好！很高兴为你解答，根据你的描述属于心理因素，说完难听的话后悔了。如果想补救的话，就在群里道个歉，说自己刚才也是一时心急。建议：调整心态，遇事冷静思考，三思而后行，免得后悔。
我容易出现焦虑状态怎么办，发热浮肿。
你好！建议去正规医院做个全面检查，根据检查结果在医生指导下用药治疗，焦虑即可用药调理也可通过心理咨询，及时疏导不良情绪，缓解症状。
我还有失眠，天天失眠睡不着。
你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素，其原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，想事过多，生活中有重大事件发生等都是诱因，找到根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，睡前平躺轻度深呼吸，不要看手机，热水泡脚等。
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