最近说梦话有点频繁，有的时候会有一些动作
健康咨询描述： 最近说梦话有点频繁，有的时候会有一些动作，毫无意识（是室友告诉我的）昨晚说梦话说的特别大声和长时间，还把室友吓醒了。我想知道自己怎么了。以前也是会经常做梦，但是说梦话偶尔也有，但是有动作是这几天有的。
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你好，很高兴帮你解答问题。你这种情况可能是由于白天疲劳兴奋，到了晚上就会做梦。会出现这些说梦话的现象。人在睡眠的过程中是无法控制自己的。所以对你来说也没法改正。只有让自己心情变得平静，这样的情况就会出现得少一些。
会有一些无意识的动作是怎么回事？会是梦游的倾向吗？昨晚晚上室友说，感觉我说梦话时是在跟别人对话那样，很大声也说了挺长时间的。还有会突然坐起来开风扇。风扇什么时候关的就不知道了。
是不是近日你有些兴奋？情绪有些起伏。
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你最近是不是那个身体比较累，最近你的精神是不是非常紧张呢，是不是有什么事情在你的脑海里面没有处理好呢？还是你遇到了什么事情，让你的精神过于紧张导致睡眠梦话，你可以合理的调整一下自己的起居，适当合理地参加1些户外活动
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有一种毛病叫做癔症，就是自己高度紧张，而致自己精神崩溃，偶尔一次不算是事的，你可以进一步观察一下
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，考虑是白天过于疲劳或者气血虚导致睡眠质量不好，建议睡觉前散散步听听音乐放松心情，热水泡泡脚，睡觉前不要吃辛辣兴奋性食物，可以喝一杯热牛奶促进睡眠，必要时喝安神补脑液进行调理。
以上是对“最近说梦话有点频繁，有的时候会有一些动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
会有一些无意识的动作是怎么回事？会是梦游的倾向吗？昨晚晚上室友说，感觉我说梦话时是在跟别人对话那样，很大声也说了挺长时间的。还有会突然坐起来开风扇。风扇什么时候关的就不知道了。
你好，你这种情况有突然坐起来开风扇，考虑是梦游的倾向，
你好，很高兴能够为你提供解答，根据你的描述，最近你的压力是否过大？或者是遇到了什么不开心的事情。建议你减缓压力，可以出去运动运动，听听音乐。或者找朋友倾诉一下心事。也可以寻求心理咨询师的帮助。饮食方面要清淡，不要熬夜。
会有一些无意识的动作是怎么回事？会是梦游的倾向吗？昨晚晚上室友说，感觉我说梦话时是在跟别人对话那样，很大声也说了挺长时间的。还有会突然坐起来开风扇。风扇什么时候关的就不知道了。
你好，根据你的描述，是有梦游的倾向，建议你看看中医，调理一下脾胃，滋补一下肝血，中医讲肝藏血，血舍魂。做梦的人收不住血，藏不住魂。所以要滋补肝血。
根据你的描述，这种情况多考虑是由于平时精神压力较大、过于疲劳所导致的。建议你不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和，白天不要过于疲劳，注意饮食健康。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。
会有一些无意识的动作是怎么回事？会是梦游的倾向吗？昨晚晚上室友说，感觉我说梦话时是在跟别人对话那样，很大声也说了挺长时间的。还有会突然坐起来开风扇。风扇什么时候关的就不知道了。
根据你的描述，这种情况确实有梦游的倾向，如果情况较严重，可以到医院的神经内科进行详细检查。
以前也经常做梦，但是说梦话还有动作是这几天才有的，这可能是你最近的心理压力比较大，你最近有什么心事吗？你是怎么对待你目前面临的一些困扰的呢？
会有一些无意识的动作是怎么回事？会是梦游的倾向吗？昨晚晚上室友说，感觉我说梦话时是在跟别人对话那样，很大声也说了挺长时间的。还有会突然坐起来开风扇。风扇什么时候关的就不知道了。
你所说的这一切就是梦游的症状。
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