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我就是感觉别人看我好像瘦了

女 | 16岁 2018-10-18 09:11:45 4人回复 来自

健康咨询描述: 我就是感觉别人看我好像瘦了,但是体重不怎么变。是怎么回事。我176体重123是不是很重。怎么才可以减下来了??

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聂兴
聂兴 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 内分泌与代谢病领域相关常见病,多发病的诊治,内分泌 帮助网友:8617称赞:2
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2018-10-18 10:00:02 我要投诉

      指导意见:
      您好,到底是否属于偏重或肥胖,是有客观评价标准的,一般会根据体重指数,也就是体重除以身高的平方,你算一下,只有19.9,正常范围,不需要减重的。
      

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2018-10-18 09:22:06 我要投诉

      病情分析:
      你就是感觉别人看你好像是瘦了,但是体重没有变,你1米76,体重123。
      指导意见:
      你的176厘米的身高,体重120多斤,这是正常的。不用减肥,可以坚持运动减肥,这才是健康减肥的一种方式。

2018-10-18 09:24 ask87782562as 追问

但是我肚子上真的有那种堆堆肉。还有点便秘。时不时称的话会到125斤那样。这样真的不需要减肥吗?

2018-10-18 09:27医生回答:

肚子上有肉,可以做仰卧起坐,俯卧撑进行锻炼。

房月明
房月明 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 颈椎病,腰间盘突出,膝关节疼痛,股骨头坏死,乳腺, 帮助网友:16005称赞:20
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2018-10-18 09:24:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述身高176公分,体重123斤,这应该是标准体重。
      指导意见:
      建议,按照标准体重计算你应该是在标准体重范围之内,注意摄入的热量和消耗的热量保持平衡,适当的体育锻炼,可以练习瑜伽,对身体塑型比较好,避免肥胖就可以了。
      以上是对“我就是感觉别人看我好像瘦了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-18 09:42 ask87782562as 追问

好吧!但是我感觉我像是虚胖体质。所以我相机算一下我的标准体重

2018-10-18 11:20医生回答:

你好,标准体重女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重,上下在10%都是正常的。

黄晶华
黄晶华 黑龙江省妇幼保健院   副主任护师 擅长: 脑血栓的治疗方法和预防,甲状腺的治疗和术后调养,宫 帮助网友:8876
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2018-10-18 09:35:49 我要投诉

      你好,根据你的描述情况,你的体重比较正常的,你才16岁正是生长发育期,要健康减肥,不要过度节食以及服用减肥药物,以免对身体造成伤害,同时饮食营养要均衡,多种多样化,尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,注意休息和保暖,祝你健康快乐
      

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