今年一年到现在身高只涨了2厘米

女 | 13岁悬赏10个健康币 2018-10-18 11:06:47 1人回复来自

健康咨询描述：今年一年到现在身高只涨了2厘米，去年还涨了5厘米，现在的身高比同龄人的身高低10厘米以上，现身高才141cm,好着急哟！

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2022-12-29 17:22:41 我要投诉

根据你提供的情况，目前你刚13岁，所以只要注意营养蔬菜水果鱼肉蛋奶营养均衡，并且还要适当的补钙，最好去做户外体运动，比如说跳绳，以及是辣的运动，有利于长个子，而且一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，只要你注意生活习惯及饮食习惯，肯定还会长高的，目前你刚13岁，还有十年的生长期，所以不用担心

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