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我平常的睡眠质量不是特别好,经常做梦和失眠

保密 | 0个月 2006-07-02 21:36:17 4人回复 来自

健康咨询描述: 我平常的睡眠质量不是特别好,经常做梦和失眠,但是其它各方面还是挺好的,吃饭什么味口都挺好。就是每到晚上睡觉时不是很能入睡。脑子里东想想,西想想,一下不能马上入睡,就算睡着的话也老是做梦,我想问一下这样对胎儿会有害吗?

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孙旭红
孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 擅长脑血管病,癫痫,神经系统变性病,神经系统脱髓鞘 帮助网友:42434
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2020-05-24 07:47:38 我要投诉

      目前出现睡眠质量差,多考虑是心理压力过大以及脑神经紊乱引起的综合症状,而是建议平时适当的规律睡眠,规律饮食,可以服用一些养血安神营养神经的药物进行缓解,建议睡觉之前喝一杯热牛奶也有助于睡眠,出现睡眠质量不好会引起胎儿生长发育。

李佳
李佳 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 擅长: 擅长眼底病,青光眼,白内障,斜视,屈光不正等眼科常 帮助网友:2875
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hayflick
hayflick 其他
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2006-07-05 14:31:03 我要投诉

      不要紧
      以上是对“我平常的睡眠质量不是特别好,经常做梦和失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

iiyi-12508
iiyi-12508 其他
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2006-07-09 21:34:44

      放松心情,没什么大问题。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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