上大学以后，我比较注意运动
健康咨询描述： 您好，上大学以后，我比较注意运动。每天大步快步走一万多步，没有太累的感觉。今天我一下走了两万多步，现在感觉很困，是不是运动过度了？
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病情分析：
你好，根据您的描述，您这种情况是突然间增大了运动量，身体不适应引起的。
指导意见：
你每天走2万多步的话，考虑运动量有些大。建议你穿厚底鞋，每天不要过度劳累。注意休息，及时补充营养。
您好，现在就是感觉有些困。而且今天学校测肺活量，我的肺活量是3786，比我高中的时候高很多，正常吗
你好，您这种情况考虑是经常参加活动，所以肺活量增大。
哦，谢谢。我发现我的肺活量已经超过成年女子肺活量上限了，正常吗
经常参加体育活动的话，会造成肺活量上限增加的。
突然增加运动量，会产生运动过度，大量运动，产生乳酸而导致身体非常疲惫，没精神，同时可能还会有食欲变差，头晕恶心心悸，一般好好休息一两天就好了，
您好，就是现在感觉有些困，一步都不想再走了。我们学校今天测肺活量，我是3786，比高中时高了很多呢，和运动有关系吗
肺活量随年龄有差异，在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。体育锻炼可以明显提高肺活量的，你经常运动，应该有关系的，
哦，谢谢。我有了解到我的肺活量已超过成年女子肺活量上限，我想知道肺活量越大越好吗？超过上限是正常吗？
肺活量显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强，所以肺活量大的人注意力更集中，肺功能强可以让人大脑更灵活，特别到高原，优势就更明显了，肺活量大一些优点很多，经常锻炼的人是正常的，
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