健康咨询描述: 今年六月直到十月十八号未来月经。六月到七月经常吃辣味菜品,饭后吃雪糕。八月底到九月份有些贫血。又经常熬夜,有时恶意减肥。已有四个月未来月经。
过度节食会造成月经不调,这种情况往往是短期能量缺乏身体通过降低代谢率来应对,代谢率降低就会影响月经。建议规律饮食,按时作息,均衡营养。如需减肥要科学饮食,不能过度节食,可以适当限制高脂高热量食物,但粮食类食物不能限制过多,保证每天三两到四两粮食,多吃蔬菜等含热量少的食物,每天一两瘦肉,三餐规律饮食。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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