性生活不好，时间短无力

      补肾壮阳可以先看中医吃中药调理。早泄无快感及精液稀薄可以补肾治疗。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      青年男性，性生活时间短没有快感时间不详，诊疗史时间不详，个人史及既往史不详。
      指导意见：
      1.戒除过度手淫的习惯。
      2.注意休息加强营养。
      3.适当补充温阳补肾的食物，例如韭菜羊肉等。
      4.加强体育锻炼，增强体质。
      5.药物治疗，例如西地那非和肾宝片等。