因为最近复习压力太大

      您好，看了叙述，您这些症状是学习压力大，睡眠不足引起的。建议多吃含钙食物，牛奶、鱼、虾皮和各种新鲜蔬菜，同时每天可以喝小米粥来缓解疲劳。合理安排时间，注意休息，保证睡眠质量。
      

      你好！首先从认知上调整自己，告诉自己不要看结果，尽力就行！其次将注意力放在复习上，不要胡思乱想，一心一意复习，只认真复习！第三多运动，每天锻炼，锻炼是减压的一种方式！第四也可以泡泡热水澡，听听音乐，大声唱唱歌，到没人的地方使劲喊一喊。每个人的减压方式不同，找一个适合自己的方式。
      

      你好，根据你的表述。压力大，引起的生理反应，建议你学会放松自己。制定好学习计划，才能够轻松的复习。晚上睡觉时可以使用呼吸放松法，有助于睡眠。平时要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。注意饮食营养，要均衡。必要时到当地正规医院神经内科就诊。
      
      以上是对“因为最近复习压力太大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！