如果经常性的打嗝,原因有很多种,可能是因为用餐过量导致,吃太多时,就会感觉到肚子胀,吃得太快,也会有打嗝的现象,都是因为饮食不规律所引起。也有可能是吃饭时,吃入了太多的气体,或吃了有刺激性的食物,也可以导致打嗝。严重的可能是胃部消化不良所引起的,胃部对食物不能进行完好的消化、吸收,在和胃酸的作用下,产生大量气体,也会通过打嗝来排除气体。处理打嗝的方法有很多种,最简单的就是将水含在嘴巴里,等到打嗝时吞下去,可以有效的制止打嗝。平日里的饮食,尽量少吃甜品,有刺激的食物也要少吃,多吃清淡的食物,加以适当的运动调理。
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