健康咨询描述: 我想我现在不能上班,很急,我现在怎么办?我也想上班,原因我老婆要跟我离婚,我怎么办,我也在服药,我想通过心理辅导,恢复正常,上班,不吃药夜里睡不着,白天精神跟不上,吃了药,白天又要睡觉,精力又跟不上,现在不上班,就像个废人似的,我也很着急,能不能帮我心理辅导,听说心理辅导是可以改变人的根本的,从而解决人的思想,从根本上解决问题,可以吗?
你好,根据你所说的情况,首先自己不要太过于着急,那么是可以通过心理疏导治疗来改变人的思想,但也是需要靠自己,自己尽量控制住自己的脾气以及做法,晚上睡觉前可以用热水进行泡脚,以提高睡眠质量。
你好,根据你所描述的,考虑你目前是要焦虑的情绪的,首先需要了解一下是什么原因去用药,自身的身体状态是否合适去工作,多进行运动锻炼,可以去释放一些不良的情绪,也能够改善自己的睡眠。
以上是对“我想我现在不能上班,很急”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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