我今年19岁，为什么在起身活动的时候

      病情分析：
      您好，这种情况考虑您是生长发育较快时期，有缺钙引起关节囊发出声音症状。
      指导意见：
      您骨骺线没有闭合还会长高，建议及时补钙，平时多吃鱼虾，牛奶富含钙喝蛋白质的食物，另外多运动锻炼促进生长发育。

      根据你的描述和分析，首先应该考虑是出现了微量元素的缺乏，可以通过检测，给予必要的补充，还要注意是否有颈椎病的存在，给予磁共振检查确定。
      

      关节发出响声很正常。身高受以下因素影响：1遗传因素。2保证充足的营养。3积极参加体育锻炼。4保证充足的睡眠时间。5注意卫生预防疾病。6保持良好的情绪。
      
      以上是对“我今年19岁，为什么在起身活动的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你现在19岁，出现关节弹响，可能和缺钙有关。
      指导意见：
      建议你多吃含钙高的食物，豆制品，海产品，多进行体育锻炼，不要熬夜，不要长时间看电子产品，可补充碳酸钙咀嚼片，