健康咨询描述: 对着镜子说话对着镜子哭和镜子里的自己对话突然变得暴躁发疯一样又突然安静下来流着眼泪对着镜子说对不起我错了。有时候觉得自己是两个人.一点点的感觉自己在和另一个自己换来换去,失眠严重还会突然的哭泣 抑郁不安…我该怎么办?我这是怎么了?
根据你的描述,理解你的心情。建议你去医院检查一下,排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助,心理咨询师会根据你的描述帮你分析,找出新的认知。
指导意见:
您好!不知道您描述的这种情况持续多长时间了呢?建议您自己测试一下SCL-90,看看是否存在明显症状,若有,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,多与人沟通交流,获得情感支持。
很长时间了,具体不知道有多长时间了 会突然暴躁发疯会突然安静到可怕
考虑双向情感障碍,建议您看看心理医生
双向情感障碍是什么意思?我不太了解 我不喜欢医院我不喜欢出门
就是您描述的那种症状,逃避其实并不能真正解决问题,好比身体不舒服了,看医生很正常
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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