健康咨询描述: 我想减肥可不可以吃减肥药还没有结婚对以后身体有没有影响
你好!根据你提供的资料,减肥不建议吃药也不建议喝减肥咖啡等其他瘦身产品,建议你,还是靠饮食调理和运动锻炼来减肥,每日三餐,每顿七八分饱,不吃油腻的,甜食和零食,不喝饮料,以蔬菜水果为主,保证优质蛋白质摄入,控制主食,每天跑步三十分钟以上,长期坚持,既减肥又健康。
病情分析:
你的今年二十岁女性,你的想减肥,可以不吃减肥药,还没有结婚。
指导意见:
想减肥可以控制饮食,多吃新鲜水果蔬菜,少吃肉类食物。多做有氧运动,如跳绳,游泳,健身,跑步来运动减肥,才是健康减肥的方法。
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