经期肚子疼，疼的之上人忍受不了

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，预防痛经需要注意以下几点：（1）放松心情，保持精神舒畅，消除紧张和顾虑，有助于缓解痛经。（2）经期禁食冷饮及寒凉食物，注意保暖，避免着凉。（3）经期不可游泳、盆浴、冷水浴。（4）练习瑜珈，弯腰、放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。（5）适度休息，保证睡眠充足，避免过度劳累。
      （6）保持阴道清洁，注意经期卫生。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您提供帮助，您好，如果痛经这么严重，建议做个彩超检查看一下是否有子宫内膜异位
      指导意见：
      您好，很高兴为您提供帮助，您好，痛经一般与宫寒着凉有关系，经期注意保暖不要着凉多喝红糖水腹部热敷
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，痛经一般是由于前列腺素引起的子宫剧烈收缩而导致。
      指导意见：
      建议最好去正规医院做妇科b超，观察子宫内膜情况。月经期一定要注意腹部保暖。注意休息，避免熬夜。不要吃生冷辛辣刺激性食物，保持个人清洁卫生，不要同房。
      
      以上是对“经期肚子疼，疼的之上人忍受不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！