我17周岁了，身高才154
女 | 17岁 2018-10-21 08:14:21
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健康咨询描述： 我17周岁了，身高才154，还能长高吗，请问怎样才能长高，或者吃什么，需要注意什么？
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2018-10-21 08:16:56 我要投诉
17周岁女孩身高增长已经非常缓慢了，部分已经停止增长，和骨骺是否闭合有关。骨骺闭合，身高停止增长；没有闭合，还可以增长，一般在1㎝之内。平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动，以跳绳等蹦跳一类的为佳。
2018-10-21 08:17:16 我要投诉
您好，从你的描述中考虑这种情况需要看骨龄的骨垢线有没有闭合，需要医院检查明确，骨垢线已经闭合就不会增长。如果骨垢线没有闭合，就有继续增长的可能。同时需要多运动，保持足够的睡眠以及充足的营养。每天500ml牛奶。利于身高增长
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