三个月前膝盖磕了一下

女 | 30岁 2018-10-21 09:28:36 2人回复来自

健康咨询描述：三个月前膝盖磕了一下，韧带轻微拉伤，能正常走路和上下楼，轻微有些疼痛，休息一周之后就不疼了，之后每天至少一万步的运动，运动一段时间又有点疼了，什么个情况

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黄战武三级心理咨询师擅长: 骨折,颈椎病,腰椎病,肩周炎等颈肩腰腿痛以及小儿脑帮助网友：9554称赞：1

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2018-10-21 10:42:14 我要投诉

      病情分析：
      这个主要是由于局部损伤之后没有彻底完全恢复的原因引起的疼痛。
      指导意见：
      一般在过度劳累之后容易把这个疼痛症状诱发出来，所以每天步行太多就容易产生。

2018-10-21 12:48 ask87815985s7 追问

那需要多长时间能完全恢复啊！怎么才知道自己已经完全恢复了啊！恢复好之后可以正常锻炼吗？还会犯吗？

2018-10-21 12:49医生回答：

这种情况一般需要一个月左右的时间才能够恢复过来，如果已经恢复就不会产生这样的疼痛。

2018-10-21 12:51 ask87815985s7 追问

我上次就是一个星期就不疼了，走了半个月又疼了，这次休息好了之后，以后还会疼吗？

2018-10-21 12:51医生回答：

如果已经恢复。就不会的

朱晶威海市立第三医院副主任护师擅长: 乳腺增生,静脉曲张,阑尾炎,肠梗阻等日常护理咨询帮助网友：6292

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2018-10-21 11:08:51 我要投诉

你好，根据你的描述，每天1万步的运动量对于正常人来说也不少，现在这种情况的疼痛应该和运动过度有一定的关系，建议应该注意休息。