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2018-10-21 11:00:53 我要投诉
你好！根据你提供的资料，建议你运动锻炼和饮食调理进行减肥，不要用药物。每天三餐，每顿七八分饱，摄入优质蛋白质，控制主食量，不吃油腻的，甜食和零食，不喝饮料，多吃蔬菜水果，每天跑步三十分钟以上，长期坚持。
2018-10-21 10:50:25 我要投诉
病情分析：
你好，不知道你的身高体重是多少，我们正常的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数，
指导意见：
你好，如果有减肥的计划，建议你就是加强运动和饮食的控制，平时可以选择游泳爬山慢跑，吃高油高脂的食物，含糖的食物也应该少吃，坚持一日三餐适量的运动和充足的睡眠，
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