一紧张就腿斗，不知道要咋处理

      您好！据您所述的情况因个体差异，受性格和社会环境的影响，可有出现严重的紧张心理。需要自己的心理暗示不紧张和转移视线或对躯体小刺激改善。处朋友是需要自己主动社交和利用自己的兴趣，长处寻找志同道合的朋友。
      

      你好，出现紧张情绪的时候，出现腿抖的症状是正常的，主要要看这个事情是否足以引起程度比较严重的紧张。而且如果感觉很多人不想和你相处，就要考虑考虑问题的根源在哪里。你应该是有一定的自卑情绪。建议可以多与人沟通，参加一些诸如此类的培训班。如果不能自行调节，可以进行心理咨询。
      

      指导意见：
      你好，由于紧张引起的腿抖现象是与你的心理因素有关的，通常情况下紧张引起身体高度戒备的状态，腿不由自主地就进行抖动，这是一种正常的生理现象，建议你应注意放松情绪状态，避免过度紧张和焦虑，平时多与他人沟通交流，随着年龄的增长会逐渐改善的。
      
      以上是对“一紧张就腿斗，不知道要咋处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！