为什么我经常健身也吃得不多肚子上的肉老消不下去

男 | 20岁 2018-10-21 14:24:56 2人回复来自

健康咨询描述：为什么我经常健身也吃得不多肚子上的肉老消不下去，虽然站着没有但是一坐下来肚子就一堆赘肉。

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2018-10-21 14:52:15

你好。建议平时饮食注意避免油腻，甜食，多吃蔬菜，增加腹肌锻炼，避免暴饮暴食，减少腹部脂肪堆积。另外通过饮食，运动，可以改善血液循环，避免高血脂对血管壁影响。

柳彤医师擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等帮助网友：105979称赞：12639

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2018-10-21 14:27:28 我要投诉

      病情分析：
      你这是腹部脂肪增多，这是脂肪最容易堆积的地方，这与腹肌的很少运动，因此此处的营养有多余，所以变成脂肪增多。
      指导意见：
      这个腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉，减掉腹部赘肉的方法有很多的，比如说做仰卧起坐，俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。